Búsqueda de Editorial : TERAPIAS VERDES / Colección : CUADERNOS EJERCICIOS

19 resultados

  • CUADERNO EJERCICIOS PARA MADRES FELICES
    CARDYN, ALIA / LAMBDA, SOPHIE
    Entre felicidad y reto, ¡tener un hijo es una de las mayores alegrías de una mujer! ¡Antes, durante y después del permiso de maternidad, este cuaderno es el coach ideal durante estas fases de vida únicas para convertirte en una madre realizada! Te propone herramientas eficaces y prácticas para adoptar hábitos que te den fuerza, tomar conciencia de tus fuerzas y hacer respetar t...
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  • CUADERNO EJERCICIOS PARA ESCUCHARSE PROFUNDAMENTE
    VAN STAPPEN, ANNE / AUGAGNEUR, JEAN
    Escucharse profundamente es una manera única de aportar conciencia, claridad y atención a la vida. Genera de forma natural en nosotros benevolencia y atención a los demás. ¡Todo el mundo sale ganando! Sin embargo, no resulta tan fácil crear momentos de encuentro con uno mismo. Los ejercicios de este cuaderno te invitarán sobre todo a escucharte en caso de juicios negativos sobr...
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  • CUADERNO DE EJERCICIOS DE MORFOPSICOLOGÍA
    RAS, PATRICE / AUGAGNEUR, JEAN
    ¿Sabías que es posible aprender mucho sobre las personas que frecuentas simplemente estudiando su morfología? En efecto, la personalidad es una superposición de rasgos de carácter distintivos: extrovertido, introvertido, rápido, independiente, emprendedor, lento, prudente... Y la forma de la cara dice mucho sobre nuestros tipos de caracteres, sobre «quiénes» somos. ...
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  • CUADERNO DE EJERCICIOS DE ARTE-TERAPIA
    DIKANN, ALAIN / AUGAGNEUR, JEAN
    ¿Buscas una manera original de liberar tus emociones y conocerte mejor? ¿Quieres desarrollar tu confianza en ti mismo? ¿Explorar tu potencial? ¡Este cuaderno lleno de color te propone unos ejercicios de arte-terapia accesibles a todos! Cada capítulo te sugiere experiencias temáticas (cuerpo, autorretrato, relaciones con los demás, emociones, desapego, etc.), que representarán p...
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  • REGULAR TU PESO SEGÚN LAS TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES
    GABET-PUJOL, SANDRINE / LAMBDA, SOPHIE
    Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxi...
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  • DESINTOXICACIÓN DIGITAL
    CARDYN, ALIA / LAMBDA, SOPHIE
    El teléfono móvil, la tableta, la televisión, el ordenador y otros productos tecnológicos han invadido nuestra vida cotidiana. Estamos localizables y permanecemos disponibles o conectados durante la mayor parte del día. ¿Es una elección o acaso se ha convertido en un automatismo, un acto reflejo o incluso una adicción? Esta pregunta es importante porque el lugar que ocupa la te...
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  • SALIR DEL JUEGO DE VÍCTIMA, VERDUGO Y SALVADOR
    PETITCOLLIN, CHRISTEL
    En el concepto de «triángulo dramático», desarrollado por el psicólogo Stephen Karpman, aparecen de forma destacada los tres grandes roles que caracterizan los juegos psicológicos: la víctima, el verdugo y el salvador. Encontrarnos en una de estas posiciones, a veces sin ser conscientes de ello, nos aboca a relaciones negativas, agotadoras y tóxicas. Este cuaderno de ejercicio...
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  • ORGANIZARSE MEJOR Y VIVIR SIN ESTRÉS
    PETITCOLLIN, CHRISTEL / JOMARD, NATALIE
    «El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios...
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  • CUADERNO EJERCICIOS. VIVIR LA IRA EN POSITIVO
    THALMANN, YVES-ALEXANDRE
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  • CUADERNO EJERCICIOS ACEPTACION DE TU CUERPO
    MARREZ, ANNE
    Ejercicios, juegos y actividades para aprender a mirar con buenos ojos tu propio cuerpo, aceptarte y mejorar así tu manera de relacionarte con los demás. ...
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  • CUADERNO DE EJERCICIOS PARA PRACTICAR LA TÉCNICA DE LIBERACIÓN ARTIFICIAL (EFT)
    HURTADO-GRACIET, MARÍA-ELISA
    Ejercicios y actividades dirigidos a mejorar la relación con las emociones propias consiguiendo así mejorar la relación con los demás. ...
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  • CUADERNO EJERCICIOS PSICOLOGIA POSITIVA
    THALMANN, YVES-ALEXANDRE
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  • DE GRATITUD. CUADERNO EJERCICIOS
    THALMANN, YVES-ALEXANDER
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  • APRENDER A AMARSE, A AMAR Y A SER AMADO. CUADERNO EJERCICIOS
    SALOME, JACQUES
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  • CUADERNO DE EJERCICIOS RALENTIZAR CUANDO TODO VA DEMASIADO DEPRISA
    PIGANI, ERIK
    Una mala calidad de tiempo tiene en nosotros un impacto tan negativo como la mala calidad del aire o del agua que consumimos. Este cuaderno te invita a aprender a tomarte las cosas con calma para ser capaz de vivir tu vida con serenidad. ...
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  • CUADERNODE EJERCICIOS PARA MARAVILLARSE POR LAS COSAS
    POLETTI, ROSETTE
    Siempre hay un detalle positivo, incluso en lo que parece feo a primera vista. Los ejercicios de este cuaderno te invitan a detenerte a reconocer lo bello de las cosas para que acabes descubriendo que la vida, en general, es bella también. ...
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  • CUADERNO DE EJERCICIOS PARA LA MEDITACIÓN DIARIA
    DE SMEDT, MARC
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  • CUADERNO DE EJERCICIOS PARA TENER UN ESPÍRITU ZEN EN UN MUNDO CONVULSO
    PIGANI, ERIK
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  • CONOCER VUESTRA SEXUALIDAD. CUADERNO DE EJERCICIOS PARA
    BRISSIAUD, PIERRE-YVES
    ¡Adelante! Atrévete a comprar este cuaderno de ejercicios de título atractivo... Erótico y teórico, trata de la sexualidad con simplicidad y humor. ...
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