DORMIR A PIERNA SUELTA (EL ARTE DEL BUEN DESCANSO)

DORMIR A PIERNA SUELTA (EL ARTE DEL BUEN DESCANSO)

15 MINUTOS AL DÍA PARA

FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL

15,00 €
IVA incluido
Sin Stock. Se lo traemos en 2 días
Editorial:
CYDONIA
Año de edición:
2018
Materia
Salud. divulgación y vida saludable
ISBN:
978-84-947223-8-7
Páginas:
128
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
VARIOS
15,00 €
IVA incluido
Sin Stock. Se lo traemos en 2 días
Añadir a favoritos

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz, viajero incansable, ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones, bebiendo de ellas directamente. Ha convivido con chamanes en Sudamérica, ha estudiado meditación y budismo
en el Tíbet y ha pertenecido a numerosas escuelas espirituales en distintos países de Europa, América y África. Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco
(Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para alcanzar la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.

Artículos relacionados

  • CULTIVA TU FUERZA
    ZAPLANA, CARLA
    La musculación consciente no solo es un medio para lucir un cuerpo tonificado, sino una herramienta esencial para combatir la pérdida de masa muscular, prevenir enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos y aumentar la longevidad. En este libro, Carla Zaplana nos ayuda a descubrir los beneficios de la musculación a nivel fisiológico, mental y emoc...
    Lo tenemos ;)

    18,95 €

  • LACTANCIA Y TRABAJO
    PADRÓ, ALBA
    Después de Somos la leche, Destete y Mucha teta, llega Lactancia y trabajo. ¿Cómo volver sin morir en el intento? En este manual, más necesario que nunca, Alba Padró no solo ofrece recursos, testimonios y toda la información posible para que puedas bregar con la vuelta al trabajo, sino que demuestra lo difícil, cuando no imposible, de la conciliación familiar.Porque, además de ...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

  • DIME QUÉ SIENTES
    MARTÍN-FERNÁNDEZ, JESÚS
    El doctor Jesús Martín-Fernández realizó la primera cirugía cerebral despierta para extirparle un tumor en la que usó un test de IA para identificar y proteger las emociones del paciente. Ha demostrado que el cerebro es un meta-sistema de cinco dimensiones cuyas funciones cambian de persona a persona y a lo largo del tiempo debido a la neuroplasticidad. Un hito que abre nuevas ...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • LO IMPORTANTE ESTÁ EN TU MICROBIOTA
    PÉREZ CANAS (@SOMOSMICROBIOTA), MÓNICA
    No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota más famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estómago, en la piel...
    Lo tenemos ;)

    17,95 €

  • MUJERES SIN REGLAS
    GÓMEZ, DRA. MATILDE
    Muchas de nosotras llegamos a los cuarenta y pico años sin pensar mucho en que nos acercamos a la menopausia y, cuando las hormonas se descontrolan, nos encuentran desprevenidas. Si estás entrando en esta etapa y quieres saber cómo transitarla, este es tu libro. Una guía completa y personalizada que te resolverá todas tus dudas (y las que vendrán) sobre la menopausia. ...
    Lo tenemos ;)

    18,95 €

  • BATALLA DEL SISTEMA INMUNITARIO, LA
    TOLEDO NAVARRO, RAFAEL
    La batalla del sistema inmunitario es un libro de divulgación con el que se busca explicar los procesos de la respuesta inmunitaria de forma amena, sencilla y accesible a cualquier lector. La inmunología ha cobrado un interés inusitado en los últimos años debido a la situación de pandemia que hemos vivido. Sin embargo, y a pesar de este interés, ¿entendemos realmente la inmun...
    Lo tenemos ;)

    22,50 €

Otros libros del autor

  • 50 CUENTOS PARA APRENDER A MEDITAR
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    Este libro es un sencillo y práctico manual para que cualquier persona pueda aprender a meditar a pesar de que nunca lo haya hecho antes y desconozca todo sobre el asunto. Cada capítulo consta de un divertido y revelador cuento que introduce las enseñanzas prácticas que se ofrecen a continuación, siempre con un lenguaje asequible para todos los públicos. Al terminar el último c...
    Lo tenemos ;)

    15,00 €

  • ESO NO ESTABA LIBRO DE HISTORIA DE TEMPLARIOS
    FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
    Lo tenemos ;)

    11,00 €

  • GUÍA MÁGICA Y MISTERIOSA DE LONDRES, EDIMBURGO Y DUBLÍN
    FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
    ¿Sabes quién era esa dama de blanco que deambula por la orilla del lago St. James? ¿Por qué aún se ve la mesa puesta en el deshabitado n.º 50 de Berkeley Street? ¿Has oído hablar del cadáver que conduce una carroza sobre el North Bridge? ¿Nos colamos en el castillo que custodió el Grial? ¿Puedes escuchar los lamentos de los torturados en Kilmainham Gaol? ¿Y sentir el aleteo de ...
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    19,95 €

  • SUFISMO DESDE EL CORAZON
    FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    21,00 €

  • 99 CUENTOS Y ENSEÑANZAS ESPIRITUALES
    FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    19,95 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DE LOS TEMPLARIOS
    FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
    ¿Sabías que, probablemente en algún momento de la historia, los caballeros templarios fueron los custodios de las cuatro grandes reliquias de la cristiandad: el Santo Grial, la Vera Cruz, el Arca de la Alianza y la Sábana Santa? ¿Cuáles fueron los templarios que se sentaron en la Tabla Redonda del rey Arturo? ¿Qué relación guardaron esos caballeros con la familia de Jesús el Na...
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    19,00 €