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ESCUELA NOCTURNA
Título:
ESCUELA NOCTURNA. TODO LO QUE HACE (O PUEDE HACER) TU MENTE MIENTRAS DUERMES
Subtítulo:
Autor:
WISEMAN , RICHARD
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2015
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9056-403-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Descatalogado
Colección:
VARIOS
18,00 €

Sinopsis

Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos
controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas
técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos;
otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán
cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor
momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.

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