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ESTIRANDOSE
Título:
ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
Subtítulo:
Autor:
ANDERSON , BOB
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2017
Materia
GENERAL
ISBN:
978-84-92966-83-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
BOLSILLO
9,95 € Comprar

Sinopsis

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte.
? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.