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MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSOTIVA
Título:
MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSOTIVA
Subtítulo:
Autor:
KASHDAN, TODD B.;CIARROCHI, JOSEPH V.
Editorial:
OBELISCO EDICIONES
Año de edición:
2014
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-15968-55-9
Páginas:
384
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Consulte disponibilidad
Colección:
PSICOLOGIA
16,00 €

Sinopsis

¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido.

Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.