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MINDFULNESS PARA MAYORES
Título:
MINDFULNESS PARA MAYORES
Subtítulo:
Autor:
PALOMAS, MARÍA TERESA
Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
2015
Materia
NUESTROS HIJOS
ISBN:
978-84-9988-442-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin Stock Consulte disponibilidad
Colección:
BIBLIOTECA DE LA SALUD
15,00 € Comprar

Sinopsis

¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud?
Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales.
El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo.
El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.