TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

PLENA MENTE
Título:
PLENA MENTE. MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE
Subtítulo:
Autor:
MARTÍN ASUERO, ANDRÉS
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2017
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-08-16593-4
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Sin Stock Consulte disponibilidad
Colección:
PRACTICOS
7,95 € Comprar

Sinopsis

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensación
de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.
Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.