EXTRAORDINARIO DON DE SER NORMAL, EL

EXTRAORDINARIO DON DE SER NORMAL, EL

ENCUENTRA LA FELICIDAD ALLÍ DONDE ESTÉS

SIEGEL, RONALD D.

28,00 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER S.A.
Año de edición:
2023
Materia
Psicologia - psiquiatria
ISBN:
978-84-330-3220-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA
28,00 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos
Añadir a favoritos

Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimiento humano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes.
-Tara Brach, PhD
Una guía penetrante, bien escrita y extremadamente útil para encontrar la felicidad en medio de la imperfección.
-Kristin Neff, PhD

¿He parecido estúpido?, ¿debería haber enviado ese correo electrónico?, ¿qué aspecto tengo?. Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo cohibidos y comparándonos con los demás. ¿Por qué nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por qué nos esforzamos tanto por ser especiales o tener éxito, o por evitar sentirnos rechazados?
Cuando el Dr. Siegel, psicólogo y experto en mindfulness, se dio cuenta de que tanto él como la mayoría de sus clientes estaban atrapados en un ciclo de autoevaluación interminable, decidió hacer algo al respecto. Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobre este hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones más fuertes con los demás y obtener más alegría de la vida.

Ronald D. Siegel, PsyD, es Profesor Adjunto de Psicología, a tiempo parcial, en la Facultad de Medicina de Harvard, donde ha enseñado desde principios de la década de 1980. Entre sus libros se incluyen La solución Mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos. El Dr. Siegel enseña a nivel internacional sobre la aplicación de las prácticas de mindfulness en psicoterapia y otros campos, y mantiene una consulta privada en Lincoln, Massachusetts. Emplea regularmente las prácticas de este libro para trabajar en su propia autoestima, siempre fluctuante.

Artículos relacionados

  • NEUROCIENCIA DE LA VENGANZA, LA
    SABATER, VALERIA
    La venganza y el perdón tienen un propósito concreto en la biología y en la historia de la humanidad del que no podemos zafarnos. Buscamos permanentemente la justicia personal oscilando entre Némesis y Clementia, condicionados por una resaca de necesidades, anhelos, miedos o frustraciones que pueden afectar por igual al vecino, a un niño, a nuestra pareja o al político que rige...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • PSICOTERAPIA Y LA PERSONA ÁLTAMENTE SENSIBLE, LA
    ARON, ELAINE
    Cómo obtener mejores resultados con esa minoría de personas que constituyen la mayoría de nuestros clientes. En este libro, La psicoterapia y la persona altamente sensible, el más reciente de la doctora Elaine Aron, redefine el término «altamente sensible» para aquellas personas que se dedican a la investigación y la terapia a nivel profesional. La doctora Aron disipa ideas er...
    Lo tenemos ;)

    25,00 €

  • CULTURAS DEL DIAGNÓSTICO
    BRINKMANN, SVEND
    Numerosos estudios afirman que, cada año, alrededor de un cuarto de la población que vive en países occidentales sufrirá, al menos, un trastorno mental diagnosticable. ¿Dónde situar el origen del alarmante aumento de diagnósticos relacionados con la salud mental? ¿Es este fruto de los avances de la psiquiatría y sus progresos o, más bien, se debe a las condiciones de la vida c...
    Lo tenemos ;)

    24,90 €

  • ANATOMÍA DE LA MENTE
    CARRETIÉ ARANGÜENA, LUIS
    Sentir, comprender, recordar, crear... La mente humana es tremendamente rica y compleja y, en parte por ello, su funcionamiento -y particularmente su base física- ha sido tradicionalmente un enigma. Pero la aparición de técnicas que permiten observar cómo actúa el cerebro en vivo, así como la aplicación de sofisticados métodos de investigación psicológica, están comenzando a bo...
    Lo tenemos ;)

    26,50 €

  • CEREBRO MASCULINO, EL
    BRIZENDINE, LOUANN
    Un libro imprescindible para comprender la mente del hombre a través de la ciencia Por la autora de EL CEREBRO FEMENINO El amor, el sexo, la infidelidad, la paternidad: no son solo la naturaleza y las condiciones sociales las que determinan lo que sucede en el universo complejo y fasinante que es el cerebro masculino, sino también y sobre todo los genes y las hormonas.Con ejem...
    Lo tenemos ;)

    21,00 €

  • ATAJOS DE PSICOLOGIA
    WILD, JENNIFER
    Ilusiones ópticas y el efecto de la información errónea, mentalidades positivas y pensamientos negativos, ansiedad social y constructos personales: el paisaje moderno de la mente humana es un lugar intrigante para explorar. Pero ¿cómo se supone que hay que moverse por este intrincado mundo? Atajos de psicología pone a su alcance el mapa que necesita para empezar a descubrir y e...
    Lo tenemos ;)

    12,95 €

Otros libros del autor

  • SOLUCIÓN MINDFULNESS
    SIEGEL, RONALD D.
    La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos mue...
    Sin Stock. Consúltenos

    35,99 €

  • LA SOLUCIÓN MINDFULNESS
    SIEGEL, RONALD D.
    Sin Stock. Consúltenos

    22,04 €