GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO - CONDUCTUAL

GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO - CONDUCTUAL

HABILIDADES REALES PARA LA VIDA REAL

RIZVI, DR. SHIREEN L / FINKELSTEIN, DR. JESSE

13,50 €
IVA incluido
Lo tenemos ;)
Editorial:
SIRIO EDICIONES S.A.
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda
ISBN:
979-13-87974-35-0
Páginas:
196
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIOS
13,50 €
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Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilidades esenciales de la DBT, acompañadas de gráficos que muestran cómo aplicar cada una de ellas paso a paso.Con calidez, claridad y humor, el libro pone al alcance de todos herramientas basadas en la ciencia como la mente sabia, la validación, la resolución de problemas y la aceptación radical para avanzar hacia una vida más segura, equilibrada y satisfactoria.

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