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Autoayuda

En esta categoría encontrarás libros de autoayuda y crecimiento personal orientados a mejorar el bienestar emocional, la motivación y la calidad de vida.

Nuestra selección incluye obras sobre autoestima, gestión del estrés, relaciones personales, hábitos saludables, superación personal y desarrollo emocional.

Estos libros ofrecen herramientas prácticas y reflexiones que ayudan a afrontar los retos cotidianos con una actitud positiva y constructiva.

Descubre nuestra colección de libros de autoayuda y empieza a trabajar en tu desarrollo personal.

  • CINCO METAS QUE DAN SENTIDO A TU VIDA, LAS
    STRELECKY, JOHN
    EL LIBRO QUE CAMIBIARÁ TU VIDA EL FENÓMENO INTERNACIONAL que ha animado a millones de lectores a replantearse su vida y sus prioridadesEl propósito de la vida es vivir una vida con propósito.¿TU VIDA REFLEJA LO QUE REALMENTE QUIERES VIVIR? SI TU VIDA FUERA UN MUSEO, ¿QUÉ VERÍAN LOS DEMÁS?Este libro te inspirará. Cambiará tu vida de forma que aho­ra no puedes imaginar, pero que ...
    Lo tenemos ;)

    16,90 €

  • CANSADAS DE QUEDAR BIEN
    GOMEZ, TAMARA
    "EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes ""no pasa nada"" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada. La complacencia no es ser b...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

  • COMO DARLE LA VUELTA A TU FELICIDAD
    MORATO GARCIA, ANNA
    La autora del best seller infantil De mayor quiero ser… feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más com...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

  • A TI QUE ROMPES EL CICLO
    WISEMAN, WISEMAN DUSAH
    Rituales transformadores y mensajes canalizados para dejar que la energía divina femenina te sane, liberar tu verdadero potencial y convertir lo cotidiano en sagrado.Quita una a una las capas que ocultan tu verdadera grandeza: las mentiras, las experiencias pasadas, los traumas, las máscaras que tu familia o la sociedad te han obligado a ponerte. Esta es tu iniciación a la cocr...
    Lo tenemos ;)

    14,96 €

  • CUANDO ZARPA EL AMOR (VAMOS Y HUNDIMOS EL BARCO)
    NOGUERAS PÉREZ, RAMÓN
    Un libro para descubrir por qué nos enamoramos, qué favorece el éxito de una pareja y qué puede destruirla y cómo podemos aprender a amar y, también, a dejar una relación cuando resulte necesario. Disfrutamos y sufrimos el amor en todos los formatos, dure lo que dure y, a veces, acabe como acabe. Posiblemente no exista un asunto más universal y que nos obsesione de una forma ta...
    Lo tenemos ;)

    24,90 €

  • CÁNCER DÉSPUES DEL DIAGNOSTICO
    PAN, CAROLINA
    El día en que escuchas la palabra cáncer, tu vida se parte en dos, el antes y el después. Mientras tú estás paralizado, todo a tu alrededor sucede muy deprisa: pruebas, tratamientos, decisiones y cambios para los que nadie te ha preparado.Mi nombre es Carolina y soy alguien que, al igual que tú, escuchó un día en una consulta de hospital esas 6 letras que parecen detener el tie...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • CÓMO HACER LAS COSAS BIEN
    MEER, BEN
    No necesitas más tiempo ni hábitos «atómicos», necesitas mejores sistemas. Ben Meer, el experto en sistemas con más de dos millones de seguidores, aporta un enfoque integral de la gestión del tiempo para crecer y mejorar en todas las áreas de tu vida. Un método en 5 pasos basado en sistemas para lograr más con menos y hacer que la vida moderna te resulte más sencilla. Cada dí...
    Lo tenemos ;)

    22,90 €

  • UKETAMO
    GALEOTE, ANA
    Descubre el arte japonés de aceptar la vida tal cual viene para encontrar la paz y la felicidad: uketamo. En un mundo que exige rapidez, resultados y certezas, la aceptación es un acto de valentía. Pero ¿cómo podemos soltar el control, abrazar la imperfección y vivir en el ahora cuando parece ir contra nuestra naturaleza? A casi seis mil metros de altura, en el oscuro ascenso a...
    Lo tenemos ;)

    20,95 €

  • REGALO DE LA SENSIBILIDAD, EL
    HAMDANI, DRA.SASHA
    Entiende por qué sientes tanto sin dejar que tus emociones te superen con la dra. Sasha Hamdani, psiquiatra experta en regulación emocional «Intensa». «Dramática». «Demasiado sensible». ¿Alguna vez te han llamado así? Desde fuera, algunas reacciones ante situaciones cotidianas (un comentario inofensivo, un malentendido en el trabajo o una propuesta rechazada) pueden parecer exa...
    Lo tenemos ;)

    21,95 €

  • EFECTO CREATIVO, EL
    JIMÉNEZ, IVAN
    El método del director creativo más seguido del mundo para pensar, crear y liderar mejor. La creatividad no es un don. Es una forma de pensar. Ser creativo no consiste en tener grandes ideas, sino en encontrar mejores soluciones, comunicar de forma más persuasiva, liderar con autenticidad y reinventarse cuando todo cambia para mirar el mundo desde otra perspectiva. En este libr...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

  • DÓNDE ME LLEVEN TUS HUELLAS
    SHIM, YONG-HEE
    El fenómeno coreano que ha acompañado a miles de personas a despedirse de sus compañeros peludos. Historias, cartas y reflexiones para transformar el dolor en un recuerdo cálido.«A todos los peludos que estarán, están o estuvieron a tu lado,hazles saber lo mucho que les quieres». Esta despedida que ha llegado a tu vida encierra un sentimiento tan hermoso y puro que deslumbra. G...
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    20,90 €

  • TREINTA Y CUATRO
    LAPAUSA, CAROLINA
    La actriz Carolina Lapausa relata su historia personal de TCA y de recuperación desde una mirada coral, compuesta no solo de su voz, sino de la de todo y todos los que la rodearon.Un testimonio delicado y original, que muestra la complejidad de estos trastornos y la importancia, no solo de cuidar al que lo padece, sino de concienciar a toda la sociedad. Hay heridas que no dejan...
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    19,90 €

  • EXTRAÑOS
    BURDEN, BELLE
    Best seller n.º 1 de The New York Times. Unas memorias sinceras, dolorosas y transformadoras sobre el final repentino de un matrimonio aparentemente feliz. En marzo de 2020, Belle Burden se encontraba a salvo junto a su familia en su casa de Martha's Vineyard, afrontando los primeros días de la pandemia. Encendían hogueras al caer la tarde, preparaban whisky sour y cocinaban p...
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    21,90 €

  • CÓMO ME GUSTARÍA CONTARTE
    GÓMEZ MERINO, ÁNGEL
    ES EL MOMENTO DE DEJAR DE POSPONER LA VIDA QUE QUIERES. Tras la muerte de su hermana, Ángel decidió transformar el dolor en una lista de 510 cosas que hacer antes de morir. Este libro nace de esa promesa. Durante años, Ángel hizo lo que se esperaba de él. Estudió, empezó a trabajar en un fondo de inversión y siguió el camino seguro. Una vida estable. Correcta. Sin demasiadas so...
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    21,90 €

  • OJALÁ LO HUBIERA SABIDO ANTES
    ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC / BOLINCHES, ANTONI
    El libro del pódcast que se ha convertido en uno de los referentes de la autoayuda en España y Latinoamérica (con más de 600 000 descargas en YouTube)¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos «ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado». Los autores ha...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

  • QUE NINGÚN IMBÉCIL TE DIGA QUÉ PUEDES HACER Y QUÉ NO
    SANJUAN, VALENTÍ
    A lo largo de 14 años corriendo en las carreras más duras del mundo como Ironman, Ultraman o Titan Desert, Valentí Sanjuan ha tenido que escuchar muchas veces el 'no serás capaz', el 'para qué vas a intentarlo', o 'tú no estás hecho para esto'. Especialmente en redes sociales, donde con 6 millones de seguidores, ha contado con muchísimo apoyo pero también con los ataques y las ...
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    21,95 €

  • NADIE DUELE PARA SIEMPRE
    JÚNIOR DE SOUZA, MARCELO
    ¿Sigues dándole vueltas a lo que pasó como si fueras un disco rayado que toca siempre la misma canción? ¿Te sorprendes imaginando conversaciones que ya no van a ocurrir? ¿Sientes que una parte de ti se quedó aferrada al pasado y te cuesta avanzar? Cuando una relación se rompe, no solo pierdes a una persona. Pierdes también las rutinas y los roles que sostenías. Entonces aparece...
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    18,95 €

  • YA SE TE PASARÁ
    SEVERINO, SILVIA
    La voz que ha conquistado a 5 millones de personas. «Silvia Severino ha logrado captar la atención de miles de personas con un mensaje directo y claro.»La Vanguardia ¿Y si no fuera necesario incendiarlo todo ni derribar lo que has construido para empezar a sanar? ¿Cuántas veces te has dicho «ya se te pasará»? ¿Cuántas veces has decido ignorar ese grito interior que te enseñaron...
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    21,90 €

  • ESTUCHE LOS AMARILLOS (EL MUNDO AMARILLO / ESTABA PREPARADO PARA TODO MENOS PARA TI)
    ESPINOSA, ALBERT
    DISFRUTA DE MIS DOS MUNDOS MÁS AMARILLOS Y MÁS SALVAHERIDAS - ALBERT El mundo amarillo encontrarás los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también para cuando estás bien. Y diez años más tarde en Estaba preparado para todo menos para ti he inte...
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    21,90 €

  • ALEGRÍA DE VIVIR
    BURNIGHT, KERRY
    La guía que está revolucionando la conversación sobre la longevidad. Un best seller instantáneo de The New York Times de la gerontóloga más influyente en la actualidad. «Este libro cambió por completo mi manera de entender el paso del tiempo. No se trata solo de añadiraños a tu vida, sino de hacer que esos años sean extraordinarios. Una guía imprescindible para vivir más y mej...
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    21,90 €

  • ORIGEN, EL
    DEL CAMPO VARA, GRACIELA
    Descubre el poder de las constelaciones familiares con Graciela del Campo Vara, la consteladora familiar que ha transformado más de 20.000 vidas El Origen te revelará el poder de las constelaciones familiares y te animará a desvelar tu historia para vivir en libertad. Este libro parte de una idea tan sencilla como reveladora: lo que hoy vives tiene una raíz. Y esa raíz suele e...
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    21,90 €

  • SÁCATE A ESA PERSONA DE LA CABEZA
    SUGAWARA, MICHIHITO
    El método japonés para recuperar tu mente en 7 pasos. Por el neurólogo, neurocirujano y autor best seller Dr. Michihito Sugawara. ¡Expulsa para siempre de tu cabeza a quien no te deja vivir en paz! «Veo a esa persona y me da ansiedad». «Me despierto por las noches y repaso una y otra vez las conversaciones desagradables que he tenido con ella». «En cuanto alguien menciona su n...
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    21,90 €

  • NADIE TE CUIDARÁ TANTO COMO TÚ
    BIZKARRA, DR. KARMELO
    TÚ ERES EL MEJOR MÉDICO QUE CONOCERÁS JAMÁS. Curar viene del latín curare, que significa «cuidar». Tras más de cuatro décadas de carrera médica, el Dr. Karmelo Bizkarra nos recuerda una idea sencilla y poderosa: tú eres el mejor médico que conocerás jamás. Para descubrirlo, es fundamental aprender qué puedes por tu salud, tanto para prevenir la enfermedad, como para restablecer...
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    21,90 €

  • QUÉ TAL EL ADULTING? FATAL, GRACIAS
    MUÑOZ (@PSICOLOGERIA), JUAN
    El manual que nadie te dio para sobrevivir al adulting sin perder la esperanza ni el humor. ¿Tú también pensabas que a estas alturas de la vida tendrías pareja estable, el trabajo de tus sueños, una casa en la que estar a gusto y una seguridad emocional a prueba de ghosting? En un mundo de incertidumbre, situationships, alquileres imposibles, trabajos precarios y la sensación ...
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    17,95 €

  • AMOR
    PSICÓLOGA (PATRI PSICÓLOGA), PATRI / CUEVAS, YOLANDA
    52 semanas para cuidar vuestra relación. En este libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas proponen una práctica de cuidado de pareja para cada semana del año. ¿Y si este año hicierais un hueco real para miraros de otra manera? Estas páginas os invitan a salir de la inercia y a recuperar la intención en lo cotidiano: en cómo os habláis, en cómo os escucháis, en cómo volvéis a ele...
    Lo tenemos ;)

    22,90 €

  • CASTILLO DE LA FELICIDAD, EL
    ROJAS, ENRIQUE
    "La felicidad no se alcanza con atajos, hay que trabajarla. ...
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    22,90 €

  • REESCRÍBETE
    PERELLÓ, MONTSE
    "Este libro te invita a descubrir la grafoterapia como un camino de autoconocimiento, bienestar y transformación interior. Desde una mirada cercana y sensible, la autora revela cómo en los trazos de nuestra letra se expresan emociones, heridas, lealtades y miedos, pero también una profunda posibilidad de cambio y renacimiento. ...
    Lo tenemos ;)

    20,90 €

  • DEJA DE EXTERNALIZAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
    ALBINA, BEATRIZ VICTORIA
    ¿Dices «sí» cuando en realidad quieres decir «no» ¿Acabas viviendo relaciones desequilibradas, llena de resentimiento pero sin saber cómo expresarlo ¿Te sientes desconectada de tus emociones y de tu cuerpo, como si vivieras solo desde lo mental ¿Tienes ansiedad, te pasas el día luchando contra el perfeccionismo, te cuesta tomar decisiones, sufres el síndrome de la impostora o s...
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    18,95 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO - CONDUCTUAL
    RIZVI, DR. SHIREEN L / FINKELSTEIN, DR. JESSE
    Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilida...
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    13,50 €

  • PERDÓN, EL
    DOMINGO OSLE, RAFAEL
    El perdón es a la vez el acto más heroico y el más cotidiano, la forma más honda y silenciosa de la justicia, y una de las pocas fuerzas capaces de cambiar el rumbo del mundoEn este ensayo, Rafael Domingo Oslé piensa el perdón como una de las grandes claves de la condición humana y como el corazón secreto de la justicia. La vieja fórmula «dar a cada uno lo suyo» alcanza aquí su...
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    18,90 €


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