MINDFULNESS (6,95€)

MINDFULNESS (6,95€)

GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO

PENMAN, DANNY

6,95 €
IVA incluido
Agotado en la editorial
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-23749-5
Páginas:
272
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIOS
6,95 €
IVA incluido
Agotado en la editorial
Añadir a favoritos

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.

Artículos relacionados

  • CINCO METAS QUE DAN SENTIDO A TU VIDA, LAS
    STRELECKY, JOHN
    EL LIBRO QUE CAMIBIARÁ TU VIDA EL FENÓMENO INTERNACIONAL que ha animado a millones de lectores a replantearse su vida y sus prioridadesEl propósito de la vida es vivir una vida con propósito.¿TU VIDA REFLEJA LO QUE REALMENTE QUIERES VIVIR? SI TU VIDA FUERA UN MUSEO, ¿QUÉ VERÍAN LOS DEMÁS?Este libro te inspirará. Cambiará tu vida de forma que aho­ra no puedes imaginar, pero que ...
    Lo tenemos ;)

    16,90 €

  • A TI QUE ROMPES EL CICLO
    WISEMAN, WISEMAN DUSAH
    Rituales transformadores y mensajes canalizados para dejar que la energía divina femenina te sane, liberar tu verdadero potencial y convertir lo cotidiano en sagrado.Quita una a una las capas que ocultan tu verdadera grandeza: las mentiras, las experiencias pasadas, los traumas, las máscaras que tu familia o la sociedad te han obligado a ponerte. Esta es tu iniciación a la cocr...
    Lo tenemos ;)

    14,96 €

  • COMO DARLE LA VUELTA A TU FELICIDAD
    MORATO GARCIA, ANNA
    La autora del best seller infantil De mayor quiero ser… feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más com...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

  • CUANDO ZARPA EL AMOR (VAMOS Y HUNDIMOS EL BARCO)
    NOGUERAS PÉREZ, RAMÓN
    Un libro para descubrir por qué nos enamoramos, qué favorece el éxito de una pareja y qué puede destruirla y cómo podemos aprender a amar y, también, a dejar una relación cuando resulte necesario. Disfrutamos y sufrimos el amor en todos los formatos, dure lo que dure y, a veces, acabe como acabe. Posiblemente no exista un asunto más universal y que nos obsesione de una forma ta...
    Lo tenemos ;)

    24,90 €

  • CÁNCER DÉSPUES DEL DIAGNOSTICO
    PAN, CAROLINA
    El día en que escuchas la palabra cáncer, tu vida se parte en dos, el antes y el después. Mientras tú estás paralizado, todo a tu alrededor sucede muy deprisa: pruebas, tratamientos, decisiones y cambios para los que nadie te ha preparado.Mi nombre es Carolina y soy alguien que, al igual que tú, escuchó un día en una consulta de hospital esas 6 letras que parecen detener el tie...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • CANSADAS DE QUEDAR BIEN
    GOMEZ, TAMARA
    "EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes ""no pasa nada"" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada. La complacencia no es ser b...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

Otros libros del autor

  • ARTE DE RESPIRAR, EL
    PENMAN, DANNY
    El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente...
    Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.

    14,00 €