MINDFULNESS PARA DUMMIES

MINDFULNESS PARA DUMMIES

ALIDINA, SHAMASH

16,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Editorial:
CEAC EDICIONES
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-329-0315-1
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PARA DUMMIES
16,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Añadir a favoritos

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

Artículos relacionados

  • CINCO METAS QUE DAN SENTIDO A TU VIDA, LAS
    STRELECKY, JOHN
    EL LIBRO QUE CAMIBIARÁ TU VIDA EL FENÓMENO INTERNACIONAL que ha animado a millones de lectores a replantearse su vida y sus prioridadesEl propósito de la vida es vivir una vida con propósito.¿TU VIDA REFLEJA LO QUE REALMENTE QUIERES VIVIR? SI TU VIDA FUERA UN MUSEO, ¿QUÉ VERÍAN LOS DEMÁS?Este libro te inspirará. Cambiará tu vida de forma que aho­ra no puedes imaginar, pero que ...
    Lo tenemos ;)

    16,90 €

  • A TI QUE ROMPES EL CICLO
    WISEMAN, WISEMAN DUSAH
    Rituales transformadores y mensajes canalizados para dejar que la energía divina femenina te sane, liberar tu verdadero potencial y convertir lo cotidiano en sagrado.Quita una a una las capas que ocultan tu verdadera grandeza: las mentiras, las experiencias pasadas, los traumas, las máscaras que tu familia o la sociedad te han obligado a ponerte. Esta es tu iniciación a la cocr...
    Lo tenemos ;)

    14,96 €

  • COMO DARLE LA VUELTA A TU FELICIDAD
    MORATO GARCIA, ANNA
    La autora del best seller infantil De mayor quiero ser… feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más com...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

  • CUANDO ZARPA EL AMOR (VAMOS Y HUNDIMOS EL BARCO)
    NOGUERAS PÉREZ, RAMÓN
    Un libro para descubrir por qué nos enamoramos, qué favorece el éxito de una pareja y qué puede destruirla y cómo podemos aprender a amar y, también, a dejar una relación cuando resulte necesario. Disfrutamos y sufrimos el amor en todos los formatos, dure lo que dure y, a veces, acabe como acabe. Posiblemente no exista un asunto más universal y que nos obsesione de una forma ta...
    Lo tenemos ;)

    24,90 €

  • CÁNCER DÉSPUES DEL DIAGNOSTICO
    PAN, CAROLINA
    El día en que escuchas la palabra cáncer, tu vida se parte en dos, el antes y el después. Mientras tú estás paralizado, todo a tu alrededor sucede muy deprisa: pruebas, tratamientos, decisiones y cambios para los que nadie te ha preparado.Mi nombre es Carolina y soy alguien que, al igual que tú, escuchó un día en una consulta de hospital esas 6 letras que parecen detener el tie...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • CANSADAS DE QUEDAR BIEN
    GOMEZ, TAMARA
    "EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes ""no pasa nada"" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada. La complacencia no es ser b...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

Otros libros del autor

  • VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
    ALIDINA, SHAMASH
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios ...
    Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.

    25,95 €