PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES + PONERSE EN FORMA

PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES + PONERSE EN FORMA

#EMPIEZATURETO

AA.VV

19,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Editorial:
PLANETA EDICIONES
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-329-0424-0
Páginas:
570
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIOS
19,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Añadir a favoritos

Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños

Ponerse en forma para dummies
- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días
- Encuentra dietas equilibradas
- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
- Sigue las indicaciones para controlar tu peso
- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor
- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

Artículos relacionados

  • CINCO METAS QUE DAN SENTIDO A TU VIDA, LAS
    STRELECKY, JOHN
    EL LIBRO QUE CAMIBIARÁ TU VIDA EL FENÓMENO INTERNACIONAL que ha animado a millones de lectores a replantearse su vida y sus prioridadesEl propósito de la vida es vivir una vida con propósito.¿TU VIDA REFLEJA LO QUE REALMENTE QUIERES VIVIR? SI TU VIDA FUERA UN MUSEO, ¿QUÉ VERÍAN LOS DEMÁS?Este libro te inspirará. Cambiará tu vida de forma que aho­ra no puedes imaginar, pero que ...
    Lo tenemos ;)

    16,90 €

  • CUANDO ZARPA EL AMOR (VAMOS Y HUNDIMOS EL BARCO)
    NOGUERAS PÉREZ, RAMÓN
    Un libro para descubrir por qué nos enamoramos, qué favorece el éxito de una pareja y qué puede destruirla y cómo podemos aprender a amar y, también, a dejar una relación cuando resulte necesario. Disfrutamos y sufrimos el amor en todos los formatos, dure lo que dure y, a veces, acabe como acabe. Posiblemente no exista un asunto más universal y que nos obsesione de una forma ta...
    Lo tenemos ;)

    24,90 €

  • CÁNCER DÉSPUES DEL DIAGNOSTICO
    PAN, CAROLINA
    El día en que escuchas la palabra cáncer, tu vida se parte en dos, el antes y el después. Mientras tú estás paralizado, todo a tu alrededor sucede muy deprisa: pruebas, tratamientos, decisiones y cambios para los que nadie te ha preparado.Mi nombre es Carolina y soy alguien que, al igual que tú, escuchó un día en una consulta de hospital esas 6 letras que parecen detener el tie...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • CANSADAS DE QUEDAR BIEN
    GOMEZ, TAMARA
    "EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes ""no pasa nada"" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada. La complacencia no es ser b...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

  • A TI QUE ROMPES EL CICLO
    WISEMAN, WISEMAN DUSAH
    Rituales transformadores y mensajes canalizados para dejar que la energía divina femenina te sane, liberar tu verdadero potencial y convertir lo cotidiano en sagrado.Quita una a una las capas que ocultan tu verdadera grandeza: las mentiras, las experiencias pasadas, los traumas, las máscaras que tu familia o la sociedad te han obligado a ponerte. Esta es tu iniciación a la cocr...
    Lo tenemos ;)

    14,96 €

  • COMO DARLE LA VUELTA A TU FELICIDAD
    MORATO GARCIA, ANNA
    La autora del best seller infantil De mayor quiero ser… feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más com...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €