DUHIGG, CHARLES
Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cﾃｳmo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cﾃｳmo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabrﾃｭa pensar. Son hﾃ｡bitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ﾂｿpodemos cambiarlos? La respuesta es sﾃｭ.Basﾃ｡ndose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ﾃ｡mbito acadﾃｩmico como en el empresarial, el periodista de investigaciﾃｳn Charles Duhigg acerca al gran pﾃｺblico las conclusiones de los mﾃ｡s recientes hallazgos psicolﾃｳgicos y neurolﾃｳgicos acerca de la formaciﾃｳn de rutinas.El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cﾃｳmo la adopciﾃｳn de un ﾃｺnico hﾃ｡bito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.
