RELAJACIÓN DINÁMICA

RELAJACIÓN DINÁMICA

GUÍA PRÁCTICA DE EJERCICIOS PSICOFÍSICOS PARA ELIMINAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

ZARCO, JULIO

9,95 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
EDITATUM
Año de edición:
2022
Materia
Terapias alternativas
ISBN:
978-84-19129-31-4
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
GUIA BURROS
9,95 €
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo didáctico el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajación Dinámica.

Artículos relacionados

  • AGENDA MUJER DE LA LUNA
    HURTADO, SAJEEVA
    La energía femenina, cíclica y fluctuante, está íntimamente ligada a la Luna que influye en la Tierra y la Naturaleza. Estas páginas son un lugar seguro que te ayudará a alinear tu Luna interior con la Luna celeste. La Agenda Mujer de la Luna es una herramienta útil para aprender a leer y comprender tu ciclo menstrual y tu fisiología, las fluctuaciones emocionales y las energía...
    Disponible

    19,90 €

  • ESCUCHA TU CUERPO
    BOURBEAU, LISE
    Tu mejor amigo sobre la tierra ¿Por qué esta versión? La edición original es un best seller indiscutible desde el año 1987, traducido a 20 idiomas. Un único inconveniente: la portada de color rosa es un reto para los hombres. Para esta nueva versión, ¡todo ha sido adaptado al público masculino! - Nuevo diseño de portada e interior. - Contenido totalmente revisado por la autora ...
    Disponible

    16,00 €

  • MINDFULNESS NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hiperten...
    Disponible

    18,95 €

  • HATHA YOGA PARA MAESTROS & PRACTICANTES
    JAIN, RAM / HAUSWIRTH, KALYANI
    Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga. A partir del enfoque tradicional, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y cómo la práctica sistemática de esta disciplina puede aumentar su salud y bienestar holísticos. También comprenderá los beneficios que sobre su salud le ...
    Disponible

    42,00 €

  • GRAN LIBRO DE LA RESPIRACIÓN, EL
    BOSTOCK, RICHIE
    DESCUBRE LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el ex...
    Disponible

    12,00 €

  • (IBD) PARES MAGNÉTICOS CURATIVOS
    CUATRECASAS BARROT, FRANCISCO
    También se utilizaba para mejorar la piel y eliminar la arrugas, (se dice que Cleopatra se los ponía en la cara para rejuvenecer), hoy sabemos que aumentan la oxigenación y mejoran la circulación de la sangre.Aun en la 1ª guerra mundial, se utilizaban los imanes en el frente para calmar los dolores durante las operaciones,Hoy se ha perfeccionado mucho esta técnica, se usa en lo...
    Disponible

    18,72 €

Otros libros del autor

  • ENFERMEDAD COMO EXPERIENCIA DE TRANSFORMACIÓN
    ZARCO, JULIO
    Una de las mayores ilusiones que compartimos los seres humanos es la fantasía del control y la seguridad. Sin embargo, la enfermedad suele aparecer de improviso o mostrando solo leves señales. Y ahí comienza un desconocido campo de experiencia en el que no solo el cuerpo, también la mente, están involucrados. Este libro se lo debemos a un médico, a un humanista, que ha convivid...
    Disponible

    9,95 €