RESPIRANDO ALEGRÍA

RESPIRANDO ALEGRÍA

RESPIRACIÓN TRANSFORMACIONAL INTEGRADORA, UNA TÉCNICA EFICAZ PARA CONVERTIR LAS

SERRANO ROSA, ISABEL

17,90 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9164-220-6
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ESFERA
17,90 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Añadir a favoritos

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración... - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida

Artículos relacionados

  • HIJAS ADULTAS DE MADRES NARCISISTAS
    KRIESBERG, STEPHANIE M.
    ¿Te crió una madre narcisista? Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, silenciar esa voz interior crítica y comenzar a vivir la vida según tu propio criterio. ¿Creciste con una madre que era controladora o manipuladora? ¿Te maltrató emocional o psicológicamente? ¿Hacía que te sintieras avergonzada, rechazada o como si estuvieras loca? ¿Todo giraba en to...
    Lo tenemos ;)

    13,50 €

  • ADICTA
    HOZ MARTÍN, BELÉN DE LA
    A Belén, cuando era adolescente, su familia la llevó al médico porque tenía ansiedad con facilidad, porque era diferente, porque tenía una manera distinta de afrontar la realidad, porque se hacía preguntas que no parecían normales para su edad, porque tal vez se agobiaba demasiado. Les recetaron benzodiacepinas. Una droga legal.Fue así como, por prescripción médica, con el bene...
    Lo tenemos ;)

    18,95 €

  • MUJERES CON TDAH. UNA GUÍA RADICAL
    SOLDEN, SARI / FRANK, DRA. MICHELLE
    ¡Vive con valentía como mujer con TDAH! Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus aptitudes, honrar tu neurodivergencia y aprender a comunicarte con claridad y confianza. Si eres una mujer con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido toda tu vida que eres diferente. De niñas, aprendemos qué comportamientos, estilos de aprendiza...
    Lo tenemos ;)

    15,95 €

  • CUANDO SE APAGAN LAS LUCES, APARECEN LAS ESTRELLAS
    SOLER, PASTORA
    Sobre el escenario, bajo las luces y frente a su público, Pastora Soler sintió el silencio y la sombra de la inseguridad. Sin embargo, ese oscuro momento se convirtió en el inicio de una historia de fuerza y superación inspiradora. En este conmovedor relato, Pastora Soler abre su corazón y nos lleva por aquellos momentos que han marcado su vida. Con humildad, valentía y gran ho...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • CONQUISTA DE LA FELICIDAD, LA
    RUSSELL, BERTRAND
    La edición de lujo, maravillosamente ilustrada, de la obra más popular del Nobel inglés. Un clarividente ensayo sobre las causas de la infelicidad en la vida moderna. ¿La felicidad es un estado o una búsqueda? La obra más popular de Bertrand Russell defiende que el ser humano se debe mostrar activo en la conquista de la felicidad. Separado en dos apartados que desgranan con luc...
    Lo tenemos ;)

    22,90 €

  • LA SABIDURÍA ES LA RECOMPENSA (LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 4)
    HOLIDAY, RYAN
    Un homenaje a la sabiduría y una exhortación a perseguirla a lo largo de toda la vida; esta es la última entrega de la serie Las 4 virtudes estoicas de Ryan Holiday, autor superventas de The New York Times. «Ryan Holiday ha llevado las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning America La sabidu...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

Otros libros del autor

  • YO, MÍ, ME, CONMIGO
    SERRANO ROSA, ISABEL
    La manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos es cada vez más confusa, está cada vez más intoxicada por las continuas distracciones e interferencias que nos llegan desde el mundo exterior y muy especialmente por las redes sociales y el resto de las tecnologías.Este libro aporta una nueva visión sobre lo que es la auténtica autoestima, la empatía saludable y cómo se d...
    Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.

    18,95 €