La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria. ¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día?¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cada momento? Losrituales de hábitos nos ayudan a condicionar nuestra mente para lograr la emoción que nos hace falta en cada instante: energía para empezarpor las mañanas, relajación para tener un sueño reparador cada noche,concentración para sacar adelante una tarea exigente o calma parahablar en público. En este libro, Lucía Jiménez Vida te enseña a crear tu propio ritual desde cero y comparte contigo algunos creados paraobjetivos específicos que te servirán de inspiración y que podrásseguir paso a paso o adaptar a tus circunstancias fácilmente.Crea tu ritual, repítelo con frecuencia y prepara tu mente paraafrontar cualquier reto que se presente. Tú decides en qué estado deánimo deseas situar tu energía.
