Sinopsis
¿Cuál es el beneficio espiritual del ejercicio físico? ¿Sabemos qué ejercicio nos conviene más?
Aprender a comer por la boca
por la piel, por la nariz y por los ojos. El sexo y el sueño
hacen de la cama un territorio infinito de bienestar... El último descubrimiento científico:
nuestras vivencias pasadas pueden ser el peor enemigo de nuestro presente ¿Cómo librarse de
los residuos emocionales? Ideas para vencer al ego o cómo hacer que lo mejor de uno mismo
gane a lo peor. ¿Tenemos poder para hacer que nos sucedan las cosas que preferimos?
Este libro ofrece una selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para que alcanzar bienestar
físico, mental y espiritual deje de ser una utopía en el contexto de vida urbano del siglo XXI.
Puntos clave
Es uno de esos libros cuya lectura marca un antes y un después.
Te puede cambiar la vida, sin cambiar tu forma de vida.
Leer este libro es más saludable y tal vez más eficaz que tomarse una caja de ansiolíticos.
Dentro de nosotros -no fuera- están las claves para nuestro bienestar, este libro es una guía
para su descubrimiento.
El bienestar es como una banqueta de tres patas: la física, la mental y la espiritual. Este
libro es único en el tratamiento de la relación entre las tres.
El sector del bienestar -mantenernos mejor mas años- será el más importante económicamente
del siglo XXI.
Acerca del autor
Ramon Perez de Villaamil lleva 35 de investigación y experimentación de todo tipo de prácticas
de bienestar de todo el mundo. Empresario y consultor de este sector reúne una experiencia
única y una gran capacidad para transmitirla de manera amena fácil y directa. Esta
considerado el mayor experto en bienestar de nuestro país.
