USTED PUEDE SER FELIZ

USTED PUEDE SER FELIZ

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

ELLIS, ALBERT

14,96 €
IVA incluido
Sin Stock. Se lo traemos en 2 días
Editorial:
PAIDOS IBERICA S.A.
Año de edición:
2014
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-493-3012-4
Páginas:
248
Encuadernación:
Otros
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
14,96 €
IVA incluido
Sin Stock. Se lo traemos en 2 días
Añadir a favoritos

La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.

El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.

Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. 

Artículos relacionados

  • A CEREBRAR!
    MASCARAQUE, RAQUEL
    Un libro para sentir de corazón, pero también con cabeza. Comprende tus emociones de forma fácil a través de la neurociencia y conoce el universo que llevas dentro. ¡Con diez bellas ilustraciones de Isa Muguruza! ¿Usamos solo el 10% de nuestro cerebro? ¿Qué le pasa al cerebro cuando te ríes? ¿Y cuando te rompen el corazón? ¿Hay alguna técnica para aprender a decir que no? ¿Por ...
    Lo tenemos ;)

    19,90 €

  • DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA
    CASTILLO, ASCEN (@TUREFUGIOPSICOLOGIA)
    El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el qu...
    Lo tenemos ;)

    20,90 €

  • FEMINISMO TERAPEUTICO
    GONZÁLEZ PÉREZ, MARÍA
    1.1VSPM 01.1 10000000000000000 ...
    Lo tenemos ;)

    14,50 €

  • NEUROFELICIDAD
    ASENSIO, DRA. ANA
    LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR ESTÁN EN NUESTRA QUÍMICA CEREBRAL. Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental.Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo,...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €

  • AMA TU SOLEDAD
    VILASECA, BORJA
    Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de es...
    Lo tenemos ;)

    20,90 €

  • TU ZONA DE CONFORT POSITIVA
    BUTLER, KRISTEN
    1.1VX 01.1 10000000000000000 ...
    Lo tenemos ;)

    17,50 €

Otros libros del autor

  • COMO NO ESTROPEAR TUS RELACIONES
    ELLIS, ALBERT
    Sin Stock. Consúltenos

    19,90 €

  • UNA TERAPIA BREVE MÁS PROFUNDA Y DURADERA
    ELLIS, ALBERT
    ¿Existe algún método terapéutico capaz de producir un cambio más duradero que los demás? Albert Ellis describe en Una terapia breve más profunda y duradera el modo en que la terapia racional emotivo-conductual, enfoque que él mismo creó, puede ayudar a los pacientes a experimentar un profundo cambio en todos los niveles, entre ellos el filosófico, el emocional y el conductual. ...
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    25,00 €

  • SER FELIZ Y VENCER LAS PREOCUPACIONES
    ELLIS, ALBERT
    ¡ADELANTE! APRENDE Y PRACTICA MÉTODOS SENCILLOS PARA CONVERTIRTE EN UNA PERSONA FELIZ ¿TE GUSTARÍA? ?cambiar tus pensamientos por otros más saludables? ?alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad? ?vencer la ansiedad y la depresión? ?aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasión? Ser feliz y vencer las preocupaciones ...
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    12,00 €

  • USTED PUEDE SER FELIZ
    ELLIS, ALBERT
    Descatalogado por la editorial

    16,00 €

  • ENVEJECER CON PLENITUD
    ELLIS, ALBERT
    ½¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos ascinante. Merece la pena.+ DOCTORA ANTOINETTE M. ZEISS, ex presidente de la Asociació...
    Sin Stock. Se lo traemos en 2 días

    15,00 €

  • CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED
    ELLIS, ALBERT
    Descatalogado por la editorial

    10,00 €