CAMINAR Y ADELGAZAR

CAMINAR Y ADELGAZAR

UN PLAN DE 4 SEMANAS PARA TODAS LAS EDADES

OLEA SERRANO, NICOLAS

18,00 €
IVA incluido
Descatalogado por la editorial
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2023
Materia
Salud. divulgación y vida saludable
ISBN:
978-84-1132-335-2
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DIVULGACION
18,00 €
IVA incluido
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CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD Y MEJORARÁS TU SALUD.Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu  libro. En estas páginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo. Siguiendo sus propuestas descubrirás que caminar es tan efectivo como correr, e incluso a veces mucho más, y que tiene otros  grandes beneficios.
Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones, y con menús sabrosos y saludables para toda la semana.

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