EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES

RIAL, TAMARA / PINSACH, PITI

19,90 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2015
Materia
Salud. divulgación y vida saludable
ISBN:
978-84-9060-329-1
Páginas:
292
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ESFERA
19,90 €
IVA incluido
Sin Stock. Consúltenos antes de pedir.
Añadir a favoritos

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan

Artículos relacionados

  • MEDICINA CHINA TRADICIONAL (EDICIÓN X ANIVERSARIO) ACTUALIZADA Y AMPLIADA
    ZHENG, PROF. LIU
    Según la Medicina Tradicional China, la enfermedad surge de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos. Por ello, el proceso de curación exige una atención integral al ser humano. La clave para alcanzar la salud, la longevidad y la armonía con la naturaleza radica en un profundo conocimiento de nuestra propia biología y de nuestro entorno natural.El Prof. Liu Zheng, direct...
    Lo tenemos ;)

    21,95 €

  • CUERPO SE SANA A SI MISMO, EL
    A. FRANCIS, EMILY
    ¿Y si tu cuerpo llevara años intentando decirte algo? Este libro te invita a mirar el dolor, la tensión y el cansancio desde una perspectiva distinta: como señales de una memoria emocional alojada en los músculos. A través de una propuesta accesible y profunda, descubrirás cómo distintas zonas del cuerpo pueden reflejar traumas, bloqueos y también posibilidades de cambio. Aq...
    Lo tenemos ;)

    25,00 €

  • ARTE DE COMER, NUTRIR Y SANAR CON LA MEDICINA CHINA
    ZHENG, PROF. LIU
    El arte de comer, nutrir y sanar con la Medicina China se inspira en uno de los cinco pilares fundamentales de la Medicina Tradicional China: la dietoterapia. Sin embargo, no es un libro de dietas ni de reglas r¡gidas, sino una invitación a comprender la alimentación desde una perspectiva más amplia y consciente, basada en la idea atribuida al Emperador Amarillo: «Tu primera m...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

  • DORMIR, PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
    MORA, GREGORIO
    Dormir no es solo descansar. Es el proceso biológico sobre el que se construyen la salud, la energía, el rendimiento mental y la longevidad. Sin embargo, millones de personas siguen intentando mejorar su descanso con consejos genéricos que ignoran una realidad fundamental: cada persona duerme de forma diferente.En este libro, Gregorio Mora acerca la ciencia del sueño a la vida ...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

  • AMENAZA INVISIBLE: DISRUPTORES ENDOCRINOS Y SALUD INFANTIL
    LÓPEZ DE LARA, DIEGO
    Vivimos rodeados de sustancias químicas que no vemos, no olemos y casi nunca cuestionamos. Están en los envases, en los cosméticos, en los productos de limpieza, en los juguetes, en el aire de casa y en muchos alimentos. Son los llamados disruptores endocrinos, y hoy sabemos que pueden interferir en el desarrollo hormonal, neurológico y metabólico de los niños, especialmente du...
    Lo tenemos ;)

    19,95 €

  • TERCER CEREBRO ESTÁ EN LOS PIES, EL
    MOYA, NEUS
    Conoce el método que ha revolucionado la forma de entender y cuidar nuestros pies. Neus Moya, la podóloga en la que ya confían más de 700.000 personas. Tus pies llevan tiempo intentando decirte algo Quizá lo notes al levantarte, cuando los primeros pasos del día te obligan a ir con cuidado. O quizá aparezca al final de la jornada, en forma de talones cargados o dedos que ya no...
    Lo tenemos ;)

    21,90 €