ESTIRÁNDOSE 30 ANIVERSARIO

ESTIRÁNDOSE 30 ANIVERSARIO

EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

ANDERSON , BOB

20,00 €
IVA incluido
Descatalogado por la editorial
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2010
Materia
Salud. divulgación y vida saludable
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIOS
20,00 €
IVA incluido
Descatalogado por la editorial
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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con
motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de
estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural
para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios
para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios
específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda

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