ESTRÉS SALUD EN TU BOLSILLO

ESTRÉS SALUD EN TU BOLSILLO

CANO, DR. ANTONIO / DONGIL, DRA. ESPERANZA / WOOD, DRA. CRISTINA

5,10 €
IVA incluido
Descatalogado por la editorial
Editorial:
OCEANO
Año de edición:
2012
Materia
Salud. divulgación y vida saludable
ISBN:
978-84-7556-795-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Otros
Colección:
SALUD
5,10 €
IVA incluido
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El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal.

Contenidos

En este libro descubrirás:

La diferencia entre estrés normal y patológico
Cuántas personas lo sufren
Cómo calcular nuestro nivel de estrés
Qué consecuencias negativas tiene
Los tratamientos más eficaces... y mucho más.

Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

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